ВИНА вина

28 июля 2022

1024

Истина проста – на дне стакана беда!

Иногда чтобы отвлечься от проблем, заглушить душевные переживания или просто расслабиться, люди прибегают к выпивке. Однако после этого настроение не становится лучше, временное облегчение сменяет глубокая депрессия. Хронические алкоголики не могут представить свою жизнь без спиртного, хотя и большинство людей, ведущих трезвый образ жизни, не обходятся в праздники без него. По мнению медиков, даже те, кто выпивают бокал вина для снятия нервного напряжения, уже считаются зависимыми. И тут возникает необходимость задуматься, можно ли научиться жить без алкоголя? Ответы на эти вопросы узнали у психиатра-нарколога Беловской центральной районной больницы Юлии Бабичевой.

— Юлия Александровна, часто нам приходится слышать истории о проблемах в семьях, где столкнулись с алкоголизмом одного из близких людей. Тем не менее, многие употребляющие спиртное считают, что им ничего не грозит…
— Действительно. В первую очередь, когда мы говорим об алкоголизме как о диагнозе, стоит назвать угрозы, которым подвержен зависимый человек. Почти в 60% случаев смертность мужчин в трудоспособном возрасте наступает по причинам, ассоциированным с алкоголем. Так, опасное потребление спиртного повышает риск смерти от опухолей головы и шеи в 3,3 раза, рака печени – в 2,1 раза, риск туберкулеза в – 4,1 раза, заболеваний печени – в 6,2, острой ишемической болезни сердца – в 3 раза, заболеваний поджелудочной железы почти в 7 раз. Доказана причинно-следственная связь между опасным употреблением алкоголя и целым рядом психических, неинфекционных и инфекционных заболеваний, а также травм. Угроза различных несчастных случаев при опасном потреблении алкоголя повышается в 5 раз, а вероятность ДТП будет выше в 4 раза.
— В одном частном разговоре услышала, что некий человек употребляет немного алкоголя якобы для настроения и чтобы снять стресс. Насколько оправдан такой способ успокоиться?
— Психоэмоциональное состояние человека напрямую связано с гормонами. Под влиянием внешних факторов они вызывают плач, смех, злость, повышают или понижают скорость движений. Хорошее настроение напрямую зависит от выработки данного вещества внутри организма. Употребление спиртных напитков способствует утечке серотонина, усиливает его концентрацию в организме, влияет на настроение. Вот почему у выпившего человека поднимается настроение, ему становится весело. Но когда в гипоталамусе происходит понижение уровня серотонина, обостряется желание повысить концентрацию этанола с помощью еще одного бокала горячительного напитка, чтобы получить кайф. В случае однократного употребления усиливается выброс норадреналина – «гормона ярости». Запасы такого химического вещества истощаются, и у недавно веселого гражданина возникает психическая подавленность и заторможенность. Вот как негативно алкоголь влияет на настроение, этанол называют еще сильнейшим депрессантом. Вполне может быть, что человек знает меру, которой ему будет достаточно для расслабления. Однако не может определить тот момент, когда наступает губительная зависимость и похмельный синдром. В итоге он тешит себя иллюзией, что сможет отказаться от спиртных напитков в любой момент, но когда возникает необходимость снять стресс после тяжелого трудового дня, радоваться жизни без алкоголя уже не может.
— Проблема алкоголизма не нова. На определенных исторических этапах человечество пытается бороться с ней. Я думаю, многие помнят американский сухой закон, попытки борьбы с алкоголизмом в СССР в 1980-х, которая не только окончилась крахом, но привела к всплеску пьянства в начале 1990-х и 2000–х годов. Как сейчас обстоит дело? Стали ли жители России пить меньше?
— НМИЦ онкологии им. Н.Блохина Минздрава России был осуществлен масштабный эпидемиологический проект. В рамках проекта проанализирована медицинская информация 260 тыс. человек, а также результаты 25 тыс. аутопсий. Представленное масштабное, многокомпонентное исследование выявило, что причиной высокой смертности более половины (59%) мужчин в возрасте 15-54 лет является алкоголизация.
Полученные результаты способствовали принятию «Концепции государственной политики по снижению масштабов злоупотребления алкоголем и профилактике этого явления среди населения Российской Федерации» на период до 2020 и 2030 г.г. В результате внедрения в практику здравоохранения этих результатов смертность мужчин (15-54 лет) снизилась в 2 раза, с 1000 до 450 на 100000 населения и сохранили жизнь 3,5 миллионов россиян. Эксперты Минздрава России считают, что с учетом негативного влияния пандемии Covid-19 на количество граждан, ведущих здоровый образ жизни, необходимы дополнительные меры по сокращению потребления алкоголя. Среди них увеличение минимального возраста потребления крепкой алкогольной продукции (свыше 17,5 градусов) до 21 года, усиление административных санкций за пропаганду потребления и рекламу спиртных напитков, борьба с изготовлением фальсифицированной алкогольной продукции и другие.
— Алкогольные напитки – это бомба замедленного действия: последствия часто заметны не сразу, а спустя годы и даже десятки лет. Спиртное негативно влияет на все системы органов и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни. Как удержать от употребления спиртного молодых людей, подростков?
— Потребление спиртных напитков среди подростков представляет угрозу для их здоровья, в том числе для их будущего здоровья. Раннее начало потребления алкоголя влияет на психологическое и физическое здоровье человека на протяжении всей его жизни. Употребление алкоголя в подростковом возрасте вызывает структурные и функциональные изменения в головном мозге. Они сохраняются на протяжении всей жизни. Доказана взаимосвязь между тем, когда молодые люди впервые пробуют алкоголь и риском возникновения проблем во взрослом возрасте: чем позже впервые пробуют спиртное, тем ниже риск возникновения проблем с алкоголем на более позднем этапе жизни. Конечно, большинство несовершеннолетних не способны оценить весь масштаб будущей катастрофы по причине алкоголизма. Однако у каждого из них есть мечты и цели в жизни. Я думаю, что взрослые должны объяснять им, как опасная зависимость может в одночасье все это разрушить. Не стоит забывать, что травматизм со смертельным исходом, ассоциированный с опасным потреблением алкоголя, происходит, как правило, в молодых возрастных группах.
— Как отказаться от употребления горячительных напитков?
— Если у человека появляются навязчивые мысли о выпивке, ему стоит заняться увлекательным хобби, общаться с людьми, заниматься спортом, употреблять вкусную и полезную пищу, высыпаться. Если развивается сильная зависимость от алкоголя, особенно важной становится поддержка близких и друзей. Возможно, среди них уже есть кто-то бросивший пить, чтобы на его положительном опыте можно было бы найти альтернативу спиртному. В случае, когда самостоятельно справиться с вредной привычкой уже не получается, нужно обратиться к специалистам. Не стоит при этом забывать, что лечение предполагает как физическое, так и психологическое вмешательство.